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近些年來我國的高尿酸血癥呈現出了上升的趨勢，尤其是男性群體的發病率要遠遠高於女性。到今天，人們對高尿酸血癥依然沒有太大的關註，這是因為大家對於尿酸高並不太了解。本文就來介紹壹下尿酸高的危害，同時為大家介紹幾種排尿酸的食物。

了解尿酸高的危害

1、痛風性關節炎

高尿酸血癥最直觀的後果就是會導致痛風出現，而且血尿酸的濃度越高痛風發作的頻率越高，癥狀越嚴重。

有相關研究證實，壹個人的血尿酸超過600μmol/L的時候痛風發作的概率將近為百分之三十，當血尿酸的含量低於420μmol/L的時候，痛風發作的概率還不到百分之壹。

2、痛風性腎病跟慢性腎功能衰竭

高尿酸還會導致腎功能衰竭傷害腎臟健康，而且當腎臟受到傷害之後血尿酸的排泄量會受到影響下降，這從某種程度上會加重高尿酸癥狀。

如果壹個人的血尿酸濃度超過391μmol/L，壹般出現慢性腎功能衰竭的概率男性會增加百分之九十四，女性會增加四倍；而且壹個人身體內的血尿酸濃度，每升高60μmol/L，將會導致發生急性腎衰竭的概率增加百分之七十。

3、高血壓

腎臟跟壹個人的血壓情況息息相關，因為尿酸高可能會導致腎功能衰竭，因此高尿酸血癥還會引起高血壓這種病情出現，壹個人血尿酸濃度每升高60μmol/L，高血壓的出現概率將會增加百分之十五到百分之二十三。

4、糖尿病

壹個人身體內的血尿酸水平升高將會直接導致2型糖尿病的出現概率增加，在國外有壹項研究表明，四分之壹的糖尿病是因為高尿酸癥導致的，如果高尿酸癥出現在糖尿病患者身上，那麽患者患糖尿病腎病的概率將會大大增加。

5、尿酸性腎結石

有相關數據統計，在我國的腎結石患者當中有百分之五是因為尿酸性腎結石導致的，這種情況的腎結石跟其他原因導致的腎結石壹樣，患者也會表現出腰痛以及血尿的癥狀。

通過上述內容可以知道高尿酸對身體所造成的危害有多少，因此如果壹個人的尿酸濃度已經超過了正常的範圍，那麼壹定要采用相關的降尿酸方法，食物是比較常見的方法之壹。

了解降尿酸的食物

1、芹菜

在芹菜當中含有鉀元素，這種元素可以防止尿酸蓄積，因此具有比較明顯的利尿效果，在排尿的時候會將尿酸跟尿液壹起排出，可以有效降低尿酸含量。

2、櫻桃

櫻桃不僅含有豐富的營養物質，在降尿酸方面也有著很直觀的效果，而且適當多吃櫻桃還可以達到預防炎癥的效果，不管是直接吃還是喝櫻桃汁都有明顯效果。